改善 · stetige Verbesserung
Dein Training.Dein Fortschritt.
Pläne bauen, Fortschritt sehen, Freunde motivieren – für Bodyweight, Kurzhanteln und alles dazwischen.
- 🗓️Flexible Pläne, die mit dir mitwachsen
- 📈Fortschritt, Rekorde & Muskel-Heatmap
- 🔥Freunde, Crews, Challenges & Streaks
Heutiges Training
Full Body A
💪
Push-up
3 × 12
🦵
Goblet Squat
3 × 10 · 16 kg
🧗
Pull-up
3 × 6
🐸
Burpee EMOM
6 min
🏆 New PR: Push-up 18 reps +25 XP